Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 80,20g | Prot: 98,77g | Carbs : 194,21g.
Pequeno Almoço: Мистраль Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Storck Toffifee, Fazer Geisha. Almoço: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, M&M's Молочное Мороженое Peanut, Sen Soy Pad Thai. Jantar: Цкп Пирог с Яйцом и Сметаной, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Restoria Азу из Индейки. Snacks/Outros: Мерси Конфеты, Fazer Geisha, Milka Шоколад Oreo, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Резной Палисад Творог 5%. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|