Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 51,59g | Prot: 53,70g | Carbs : 146,23g.
Pequeno Almoço: Padaria Pão Francês, Teixeira Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Queijo Minas, Ralston Goiabada Cascão. Almoço: Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Antepasto de Berinjela. Jantar: Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Molho de Tomate, Antepasto de Berinjela. Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jafp008
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