Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 78,28g | Prot: 86,16g | Carbs : 108,19g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Bionova Гранола Яблочная, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Кофе, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Almoço: ВкусВилл Гречневая Лапша с Цукини и Ореховым Соусом, SK Тунец Кусочками Натуральный. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Хумус Классический, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, Вкусвилл Творог Пластовой 9%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|