Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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133 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 52,22g | Prot: 60,71g | Carbs : 204,32g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Nanica, Ovo, Glória Leite em Pó Desnatado. Almoço: Sopa de Abóbora. Lanche: Goiaba Vermelha, Itambé Fit Mamão com Laranja. Jantar: Adria Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Quiabo Cozido. Snacks/Outros: Canela, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Banana Nanica, DIA Maçã. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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