Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 20,42g | Prot: 66,68g | Carbs : 218,31g.
Pequeno Almoço: Bananas , Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Almoço: Corn, NutriSystem Red Beans & Rice with Sausage. Jantar: Green Giant Butternut Squash Noodles , NutriSystem Chicken with Lemon Sauce. Snacks/Outros: Apples , NutriSystem Ice Cream Sandwich, Blueberries , HMR HMR 120 Vanilla Shake. mais...
|
|
2547 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarieHMcD
|