Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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108,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 32,88g | Prot: 52,69g | Carbs : 104,26g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas. Almoço: Limonada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Prats Suco de Laranja Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Lombo tipo Canadense, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Qualitá Uva Red Globe. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aracelismao
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