Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 100,26g | Prot: 148,79g | Carbs : 18,85g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Butter (Salted) . Jantar: Coleman Natural Uncured Hickory Smoked Bacon, Bellwether Farms Sheep Milk Yogurt - Plain, Pork Fat , Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Beef Liver. Snacks/Outros: Anthony's Goat Milk Powder, Zeal Multi-Collagen, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kalebeam
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