Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 41,60g | Carbs : 154,17g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Raw Vegetable, Peanut Sauce. Almoço: Solaria Cap Cay, Healthi Ayam Suwir, Solaria Nasi Goreng. Jantar: Bango Kecap Manis, Boiled Egg, Shirataki Mie Kering, Indomie Bumbu Indomie Goreng. Snacks/Outros: Navels Oranges , Yakult Yakult, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nyaunyaw
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