Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 67,68g | Prot: 109,52g | Carbs : 103,56g.
Pequeno Almoço: Green Peas , Volpi Sopressata Salame, Collagen, Maple Syrup , Whole Milk, Bananas , Egg, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Whole Milk. Almoço: Broccoli , Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Trader Joe's Kimchi, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Corned Beef Brisket (Cured) . Snacks/Outros: Boiled Egg. mais...
|
|
315 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Fitbit - 23 horas. mais...
|
A Perder 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heyjess_
|