Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 97,53g | Prot: 79,91g | Carbs : 221,32g.
Pequeno Almoço: Ei, Zwiebeln, miree Miree mit Feinem Lachs, GutBio Räucherlachs, Dinkelvollkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kerrygold Butter. Jantar: Real Quality Schollenfilets Paniert, REWE Romana Salatherzen, Alnatura Delikatess Mayonnaise, Hengstenberg Knax Polnische Art, Kerrygold Butter, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Knoblauch, Kühne Apfel-Essig, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra. Snacks/Outros: Äpfel, Banane, Orangen. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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