Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 25,66g | Prot: 64,00g | Carbs : 163,48g.
Pequeno Almoço: Low Fat Milk, Oatmeal. Almoço: Vips Enchiladas Suizas. Jantar: Low Fat Milk, Oatmeal, Tortilla. Snacks/Outros: Oatmeal, Low Fat Milk. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanielElg
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