Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Líp: 99,67g | Prot: 150,05g | Carbs : 150,51g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Lasagna Soup. Jantar: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Bananas, Boiled Egg. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Musculação - 17 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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