Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 67,26g | Prot: 158,17g | Carbs : 20,90g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. Almoço: Sadia Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Salada Vinagrete, Sabor da Terra Semente de Chia, Crepioca. Jantar: Filé de Frango Grelhado. mais...
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735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Spinning - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jéssica Andressa
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