Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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142,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 42,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 21,08g | Prot: 98,08g | Carbs : 110,93g.
Pequeno Almoço: Farmdale Light Long Life Milk, Kellogg's Golden Gaytime Coco Pops. Almoço: Ocean Rise Yellowfin Tuna in Spring Water, Coles Special Burger Pickles, Carrots , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Capsicum, Red Onions, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Jantar: Ocean Royale Basa Fillets, Cooked Summer Squash (from Fresh), Carrots , Zucchini, Asparagus , Woolworths Select Corn Cob, Spring Onions , Don Real Diced Bacon, Manhattan Low Fat Cottage Cheese, Zerella Spud Lite. Snacks/Outros: Kenny's Choc Chip Cookie Dough. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ker1971
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