Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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74,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Líp: 9,95g | Prot: 55,07g | Carbs : 50,00g.
Almoço: Skinless Chicken Breast, Grapefruit, Strawberries. Jantar: Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Keebler Club Crackers Original. Snacks/Outros: Gala Apples. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikihampton
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