Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 62,51g | Prot: 142,70g | Carbs : 89,59g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Яйцо Всмятку. Almoço: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Красное Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Щедрая Масленица Биотворог Пружанский 3%. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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