|
Вчера была в магните и пятёрочке: гречи нет 🤣народ все же запаснулся! Эх , когда же вайлдбериз откроют
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 63,91g | Prot: 99,10g | Carbs : 109,39g.
Pequeno Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almoço: Сырная лепешка, Красная Фасоль (Консервированная). Jantar: Лента Яблоко, Тефтели, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Лента Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Лимонный. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|