Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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73,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 69,71g | Prot: 80,88g | Carbs : 42,51g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Saputo Cheese Heads String Cheese. Almoço: Atkins Beef Merlot. Jantar: Radishes, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Greggs Savory Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Yellow Summer Squash, No Name Petite Cut Sirloin Steak. Snacks/Outros: Kirkland Signature Rice Crackers with Nuts, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
HI Tess!! Fluctuations are normal. Hope you're not getting discouraged! Slow and steady wins the race! :+) Have a most blessed day! Andrea
05 jul 14 por membro: MommaBear45
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Histórico de Peso de tesseeb
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