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2400 kcal daily
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Líp: 80,65g | Prot: 315,29g | Carbs : 81,14g.
Pequeno Almoço: USN 100% Whey Protein, Egg (Whole), Egg White. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Jantar: Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Breast, Morrisons White Potatoes. Snacks/Outros: Steak (Lean Only Eaten), Peanut Butter, USN 100% Whey Protein, Gala Apples. mais...
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1169 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de audrazas
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