Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 80,54g | Carbs : 147,42g.
Pequeno Almoço: Orangefit Diet Blueberry. Almoço: Jumbo Chocoladetaartje, AH Rode Pitloze Druiven. Jantar: Melkunie Protein Pudding Chocolate, AH Nasi Groente, Sunny Via Agavesiroop, AH Biologisch 100% Pindakaas, AH Tempeh Naturel, Trade Mark Ketjap Manis, AH Broccolirijst, AH Biologisch Kokosolie, Conimex Nasi Kruidenmix. Snacks/Outros: My Boost Breakfastbooster Fiber, Vemondo Haver Yoghurt. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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