Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 97,40g | Prot: 163,38g | Carbs : 129,47g.
Pequeno Almoço: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Jantar: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сваля Творог 5%. Snacks/Outros: Помело, ВкусВилл Творог 5%. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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