Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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52,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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502 kcal
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Líp: 19,89g | Prot: 45,83g | Carbs : 39,78g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Freshona Tomate Frito, Huevo Frito sin Grasa, Calabacín, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Jantar: Tomates Cherry, Milbona Skyrella, Lidl Langostino Grande Cocido, Espárragos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Outros: Lidl Helado High Protein Cookies & Cream, Café. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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