Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 74,95g | Prot: 113,59g | Carbs : 203,93g.
Pequeno Almoço: 认养一头牛 纯牛奶, 广州酒家 全麦馒头, 煮鸡蛋. Almoço: 馒头, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 素炒西兰花, 炒白菜, 骨头汤, 煮玉米, 清蒸或水煮虾. Jantar: 炒菜心, 鲷鱼, 米饭, 猪肉. Snacks/Outros: 苹果（去皮）, 北月湾 乳酸酥. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanbastencat
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