Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 52,02g | Prot: 31,71g | Carbs : 140,16g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almoço: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Coffee with Cream. Jantar: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Great Value Romaine Lettuce, Tangerine, Simply Organic Italian Dressing Mix. Snacks/Outros: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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