Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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99,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 44,03g | Prot: 83,98g | Carbs : 187,55g.
Pequeno Almoço: Strawberries , NutriSystem Ham & Cheese Omelet. Almoço: Nutrisystem Sesame Ramen, Sweet Potato . Jantar: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), NutriSystem Meatballs in Marinara Sauce. Snacks/Outros: NutriSystem Chocolatey Pretzel Bar, NutriSystem Strawberry Yogurt Flavored Bar, Bananas , Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Treino em Circuito - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarieHMcD
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