Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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148,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 102,89g | Carbs : 238,89g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray Diet Cran-Grape Juice, Oatmeal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Great Value Frozen Peaches, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Dole Frozen Strawberries. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Great Value Broccoli Florets. Jantar: Whole Wheat Bread, Bacon, Canada Dry Ginger Ale, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Navels Oranges. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations to you Mr. Lewis
16 mar 22 por membro: buenitabishop
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The worst part is shrinking my stomach back down
18 mar 22 por membro: MrLewis29
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It takes time just keep doing your small portions
19 mar 22 por membro: buenitabishop
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Roger Roger. I walked away from free pizza yesterday so its getting better 😋.
20 mar 22 por membro: MrLewis29
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Histórico de Peso de MrLewis29
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