Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 86,21g | Prot: 46,79g | Carbs : 217,07g.
Pequeno Almoço: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, M&M's Молочное Мороженое Peanut, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, Мандарины, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Almoço: Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Jantar: Фисташки. Snacks/Outros: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Grante Яблочный Сок. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelika23_09
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