Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2014
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 62,51g | Prot: 82,12g | Carbs : 172,05g.
Pequeno Almoço: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ, 唐揚げ. Almoço: ハマダコンフェクト バランスパワー ブルーベリー味, ローソン 烏龍茶, 三幸製菓 雪の宿, けんちん汁, イカフライ, 唐揚げ, うどん. Jantar: セブンイレブン もつ煮込み, カキフライ, 唐揚げ, 宝酒造 宝焼酎, 宝酒造 宝焼酎, 宝酒造 宝焼酎, 生ビール. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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