Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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53,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 26,91g | Prot: 99,37g | Carbs : 122,70g.
Pequeno Almoço: Nutrexpa Colacao 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hero Mermelada Diet Fresa. Almoço: Activia Yogur Natural Edulcorado, Hacendado Mini-Bombon sin Azúcares (Leche), Filete de Ternera, Ajo en Polvo, Trozos de Pan de Trigo, Calabacín, Aceite de Oliva. Jantar: DIA Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado, Espárragos, Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Outros: DIA Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado, Hacendado Zumo de Piña. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rebe 15
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