Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Líp: 83,83g | Prot: 141,78g | Carbs : 260,90g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Ka'Chava Vanilla. Almoço: Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Papa John's 14" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon. Snacks/Outros: Boiled Egg, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Bananas, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Musculação - 24 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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