Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 92,34g | Prot: 149,68g | Carbs : 187,91g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Whole Milk, Egg, Frozen Blueberries, Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese. Café da Manhã Reforçado: Maple Syrup , Sports Research Collagen Peptides, Whole Milk. Almoço: Nature's Bounty Women's Optimal Vitamin Packets, Orange Juice , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Seoul Kimchi, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Lanche: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Apples , Whole Milk. Jantar: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chili Beef Soup. Snacks/Outros: Orange Juice , Great Value String Cheese , Volpi Sopressata Salame, Apples . mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de heyjess_
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