Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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72,7 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 34,00g | Prot: 67,44g | Carbs : 164,57g.
Pequeno Almoço: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Black Pepper, Red Delicious Apples, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Bigelow Tea Earl Grey Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla. Almoço: Green Tea, Unsweetened Iced Tea, Southern Grove Oven Roasted Unsalted Whole Almonds, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Nuts.com Chia Seeds, Millville Old Fashioned Oats. Jantar: Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Chef's Cupboard Lentil Soup, Dill (Dried), Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Kroger Baby Carrots. Snacks/Outros: Water, Chewing Gum (Sugarless), Trail's End Butter Light Popcorn. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
you are always losing! good job!!
23 jun 14 por membro: Gnewfry
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so so happy for ya bravooooooooo <3 sweet dreams <3
23 jun 14 por membro: dreamcatcher10
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I'm always losing except when I am gaining or when I am staying the same. ;)
24 jun 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de Deb_N
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