Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1968 kcal
|
Líp: 72,26g | Prot: 105,95g | Carbs : 219,94g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Кофе, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Вкуснотеево Кефир 1%, Русский аппетит Изюм без Косточек, Чай с Лимоном, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: Яблоко Зеленое, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Творог с Зеленью. Snacks/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Кекс Столичный, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Лимоном, Грудка Индейки, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Блины на Сыворотке. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|