Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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101,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 52,53g | Prot: 58,39g | Carbs : 208,85g.
Pequeno Almoço: Danone Actimel Imunidade. Almoço: Seara Peito de Frango Defumado, Regina Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Milho. Jantar: Mel, Panqueca de Banana. Snacks/Outros: Danone Actimel Imunidade. mais...
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3360 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aghatadosanjos
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