Jornal de shiko615, 16 mar 22

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ابتدينا بقى.... اول اسبوع بيبقى مبشر....

130,3 kg Perdidos até agora: 11,7 kg . Ainda faltam: 45,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 março 2022:

1491 kcal

Líp: 96,94g | Prot: 78,89g | Carbs : 77,68g. Pequeno Almoço: Tomatoes, Cucumber, فلافل (قرص طعميه), Peanuts , Butter, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Egg, Pizza with Seafood. mais...

A Perder 3,2 kg por Semana

11 Apoiantes Apoio

Comentários

💪👍

16 mar 22 por membro: ميرو حسونه

Keep going 💪

17 mar 22 por membro: Om habiba2020

برافو 👏👏👏

19 mar 22 por membro: momo353535

الله ينور 💪😍

21 mar 22 por membro: esraa yasser 1994

ربنا يقويك💪

22 mar 22 por membro: habibaabdelrahman85


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