Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 29,47g | Prot: 81,62g | Carbs : 143,56g.
Pequeno Almoço: Saori Saus Lada Hitam, Saus Tiram, Biji Wijen Kering Utuh, Dada Ayam, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Kentang Rebus. Almoço: Mie, Bihun Panjang, Bakso Daging Babi. Jantar: Sayur Bening Bayam. Snacks/Outros: BonCabe Level 30, Jambu Kristal. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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