Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2014
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83,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1823 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 122,63g | Carbs : 210,64g.
Pequeno Almoço: Bananas, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Coffee, Tomatoes. Almoço: Albert Heijn Caesar Sla Dressing, Kipfilet, Tomaten, Sla, Gekookt Ei. Jantar: Chicken Fried Rice, Aldi Schouderham, Bruine Boterham, Optimel Appel Peer Perzik Kwark. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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