Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2014
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82,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1757 kcal
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Líp: 86,95g | Prot: 65,76g | Carbs : 162,06g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Oats, Maple Syrup. Almoço: Balsamic Vinegar, Avocados, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes. Jantar: White Bread, La Laitière Glace Vanille, Gü Moelleux au Chocolat, Cheese Risotto, Thiriet Noix de Saint Jacques sans Corail, Rose Wine. Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,2 kg por Semana
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