Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 168,12g | Carbs : 176,01g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg. Almoço: Cadbury Mini Animals, Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Tesco Meringue Nest, Muller Light Fat Free Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon , Sliced Ham, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Jacob's Cream Crackers, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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