Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2672 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 267,08g | Carbs : 259,66g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Eisbergsalat, Erdbeeren, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. mais...
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A Ganhar 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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