Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2749 kcal
|
Líp: 114,73g | Prot: 81,97g | Carbs : 341,72g.
Pequeno Almoço: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Данон Творожный Клубника Земляника, Лимак Сушки Глазированные, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Almoço: Оливье без Майонеза, Простоквашино Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: НК Сити Картофель Запечённый со Специями. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boevis
|