Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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47,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 18,75g | Prot: 31,63g | Carbs : 158,38g.
Pequeno Almoço: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Tempe Goreng, Sayur Asem, Cumi Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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1282 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 18 horas e 7 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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