Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 61,87g | Prot: 107,30g | Carbs : 161,05g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Mercadona Copos de Avena. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Kioene Hamburguesas Vegetales con Berenjenas, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Hamburguesa azuki. Jantar: Hacendado Lechuga Romana Lavada, Pechuga de Pollo, Ajo, Patatas Cocidas, Hacendado Cereales Sándwich. Snacks/Outros: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Café Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikenjosh
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