Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 36,54g | Prot: 47,00g | Carbs : 130,69g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Flaxseed Meal, Harris Teeter Blueberries, Strawberries , Fiber One Original Bran Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Almoço: Publix Red Bell Pepper, Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Cucumber (Peeled) , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Great Value Unsweetened Coconut Flakes, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Unsalted Butter Stick, Cocoa Powder (Unsweetened) , Linguine, Salt , Silver Plate Low Sodium Marinara, Zucchini . mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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