Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 52,72g | Prot: 61,72g | Carbs : 94,67g.
Pequeno Almoço: Sütaş Ayran, Mantar Sote, Çırpılmış Yumurta, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Almoço: Sütaş Ayran, Beyaz Leblebi. Jantar: Cacık, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Outros: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Erik. mais...
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1296 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dgnlm
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