Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 69,70g | Prot: 127,02g | Carbs : 106,37g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bite Молоко Фундучное, Ne Moloko Миндальное Молоко, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Семушка Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Соус Терияки, Новый Океан Креветки Очищенные. Jantar: Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Фундук Сушеный, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Ашан Киви, Зеленика Банан. Snacks/Outros: Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Молоко 1%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|