Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2014
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98,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 35,09g | Prot: 30,88g | Carbs : 136,16g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Курага. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, IL Патио Борщ, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом). Jantar: Морковь. Snacks/Outros: Пиканта Баклажаны Печеные, Пиканта Баклажаны Печеные, Овсяное Печенье. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kometa1
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