Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Líp: 23,09g | Prot: 32,60g | Carbs : 112,81g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Wafers de Chocolate, Dafruta Suco de Uva, Danone Iogurte de Morango, Nescau Nescau Cereal, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado . mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, aeróbico forte - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nataliafernanda2401
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