Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
51 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 58,87g | Prot: 105,35g | Carbs : 189,63g.
Pequeno Almoço: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Родные Просторы Хлеб Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Батон Звездный, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Pasta Zara Макароны Отварные. Jantar: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Махеевъ Джем Вишневый. Snacks/Outros: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de holod-05
|