Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 44,39g | Prot: 72,34g | Carbs : 74,33g.
Pequeno Almoço: Магнит Яйцо Волжское, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Эковакино Молоко 3,4%, Billa Яйцо Куриное С0. Almoço: Минтай, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Jantar: Bio Max Кефир 1%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Голден Яблоко. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. mais...
|
|
2435 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 46 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aizekа
|